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Paso a paso para llevar la alimentación saludable a la oficina

Actualmente pasamos gran parte de nuestro tiempo en el trabajo, donde muchos de nosotros realizamos tres, de las cuatro comidas principales. Por este motivo es de suma importancia tomar conciencia sobre las elecciones y hábitos alimentarios que tengamos, dado que a mediano o largo plazo, influirá en nuestra salud. Suele sucedernos que no desayunamos por varios motivos: porque nos levantamos tarde y no tenemos tiempo, porque no tenemos incorporado el hábito de hacerlo en casa, porque el estómago no está…