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¿Podemos incrementar nuestro poder personal con posturas de yoga?

Según estudios publicados recientemente, no hay hallazgos concretos que vinculen a las llamadas “poses del poder” con el poder real. Sin embargo, las diferentes posturas de yoga influyen en nuestros estados psicológicos con lo cual podemos extraer sus beneficios para que el yoga nos haga sentir más seguros, energéticos y poderosos. Algunas de las personas que participaron de este estudio, realizaron dos posturas sencillas de yoga durante unos minutos, mientras que otro grupo realizó las llamadas “poses de poder”. Al comparar el efecto de…

¿Y si el aceite de coco no es tan saludable como se creía?

Expertos en nutrición de Estados Unidos acaban de desmitificar las bondades del aceite de coco. Es más, publicaron un informe a través de la Asociación Americana del corazón que indica que es tan poco saludable como la manteca u otra grasa animal ya que está lleno de grasas saturadas que pueden elevar el colesterol “malo”.  El aceite de coco se vende comúnmente como un alimento saludable y se puso de moda entre los líderes FIT.  Las grasas animales, como la manteca,…

Tres recetas saludables con la AVENA como ingrediente estrella

Hoy en día se consumen más recetas saludables. Uno de los ingredientes fundamentales es la AVENA, pero ojo cuando te presentan una receta con avena y dicen “sin harina”.  Micaela Herrera nos invita a disfrutar de tres opciones para compartir un té con amigas… ¡pastelería sin culpas! Vamos a hablar primero de que es la avena. La avena es un cereal el cual contiene: Carbohidratos: Carbohidrato complejo de acción lenta, son aquellos que nos proporcionan la energía necesaria para pasar el día.…

Un buen plan detox debe incluir REFLEXOLOGÍA

No solo de jugos verdes se trata el Detox. La Reflexología también elimina toxinas. Esta técnica se basa en la idea de que en los pies, manos y orejas existen zonas que son el reflejo de los distintos órganos del cuerpo y que, aplicando presión en estas zonas reflejas se consiguen beneficios en aquellos órganos o partes del cuerpo. Uno de los mayores beneficios es el de la movilización y eliminación de toxinas, algo muy buscado en este mundo moderno y…

Paso a paso para llevar la alimentación saludable a la oficina

Actualmente pasamos gran parte de nuestro tiempo en el trabajo, donde muchos de nosotros realizamos tres, de las cuatro comidas principales. Por este motivo es de suma importancia tomar conciencia sobre las elecciones y hábitos alimentarios que tengamos, dado que a mediano o largo plazo, influirá en nuestra salud. Suele sucedernos que no desayunamos por varios motivos: porque nos levantamos tarde y no tenemos tiempo, porque no tenemos incorporado el hábito de hacerlo en casa, porque el estómago no está…

Tratamiento para mejorar la calidad de vida en pacientes con Parkinson, autismo y Alzhéimer

La medicina hiperbárica cuenta con más de 200 años de historia, a lo largo de estos años tanto la medicina en sí misma como el tratamiento con oxigenación hiperbárica (TOHB) han sido objeto de numerosos trabajos de investigación mostrando grandes resultados en pacientes afectados por diferentes patologías. Se sabe que el TOHB es conocido por reducir los riesgos de padecer úlceras y pie diabético, incluso es indicado para lesiones de estadio avanzado porque ayuda a evitar la amputación, infección y…

DETOX Crece la tendencia de las bebidas saludables

Si hace apenas unos años atrás nos ofrecían un jugo de apio, pepino, espinaca, manzana y jengibre nos hubiésemos reído a carcajadas pensando que se trataba de una “pócima mágica” preparada por algún niño aburrido en la mesa de un restaurante que mezcló todas las sobras de los platos  (¿Quién no lo hizo?) Pero hoy la historia es diferente. La pócima –no tan mágica pero altamente nutritiva y depurativa- promete devolver armonía, energía y vitalidad a nuestros cuerpos agobiados por…

Novedades para mujeres que corren o hacen fitness

New Balance presentó su nueva línea de zapatillas femeninas “Fresh Foam 1080  v7” y “Vazee Agility v2” en el marco del Women Fitness Day del Racket Club. En este evento, dedicado especialmente a la mujer, la compañía anunció las novedades, especialmente diseñadas,  para las disciplinas del training y el running. Equipados con la más reciente tecnología, estos innovadores modelos estarán disponibles muy pronto en Argentina. El diseño único de las “Fresh Foam 1080 v7” ofrece a las corredoras femeninas un…

Tecnología para borrar tatuajes

Un dibujo puede decir mucho de nosotros pero, tiempo después, perder absolutamente su sentido en nuestras vidas. El problema radica cuando “ese” dibujo está tatuado en nuestra piel para siempre. Comenzamos a cuestionarnos qué nos motivó a garabatear un símbolo chino (idioma que no entendemos ni jamás vamos a aprender) o cómo el amor nos cegó al punto de escribir con tinta un nombre pensando que sería nuestro compañero para toda la vida. Hoy la tecnología  nos ayuda a borrar…